焦慮抑鬱可能是遺傳因素、神經生化因素、心理因素、社會因素、性格因素等，需要針對病因治療，可採取的方法有藥物治療、心理治療、物理治療等。
1. 遺傳因素：研究表明焦慮抑鬱具有一定遺傳傾向，家族中有此類疾病患者，其親屬發病風險會增加。對於遺傳因素導致的情況，通常需長期關注心理健康狀況，定期進行心理評估，以便早發現問題並干預。若症狀明顯，可在醫生指導下使用草酸艾司西酞普蘭片、度洛西汀腸溶膠囊、米氮平片等藥物緩解症狀。
2. 神經生化因素：大腦神經遞質如血清素、多巴胺等失衡可引發焦慮抑鬱。針對這種情況，除藥物調節神經遞質水平外，還可結合物理治療，像重復經顱磁刺激，通過磁場刺激大腦特定區域，改善神經功能。遵醫囑使用帕羅西汀片、文拉法辛緩釋膠囊、安非他酮片有助於調節神經遞質。
3. 心理因素：長期處於壓力、創傷等不良心理狀態易誘發焦慮抑鬱。心理治療是關鍵，認知行為療法可幫助患者認識並改變負面思維模式與行為習慣，還可配合放鬆訓練，如深呼吸、冥想等減輕症狀。
4. 社會因素：生活中遭遇重大變故、長期人際關係緊張等社會因素會增加患病幾率。要積極改善生活環境，調整社交方式，必要時尋求家人朋友支持。同時結合心理治療，幫助適應社會變化，緩解不良情緒。
5. 性格因素：性格內向、敏感、完美主義等人群更易出現焦慮抑鬱。可通過培養興趣愛好、參加社交活動等方式改變性格特質，增強心理韌性。必要時配合藥物治療，如氟伏沙明片、阿戈美拉汀片、伏硫西汀片等。
日常要保持規律作息，保證充足睡眠，適當進行運動鍛鍊，如散步、瑜伽等，釋放壓力調節情緒。飲食上多攝入富含營養的食物，避免刺激性食物。定期復診，嚴格按醫囑用藥，不可自行增減藥量或停藥，以便醫生及時調整治療方案。
