髖關節疼痛可能是運動損傷、髖關節滑膜炎、股骨頭壞死、髖關節骨性關節炎、髖臼發育不良等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 運動損傷：多因過度運動或不當姿勢引起。輕度損傷可通過休息、冰敷每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次、加壓包扎緩解。疼痛明顯時，遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、雲南白藥氣霧劑。損傷嚴重如韌帶斷裂等，則需手術修復。
2. 髖關節滑膜炎：常因創傷、感染等誘發。急性發作期需臥床休息，減少髖關節活動。可進行熱敷、按摩等物理治療促進血液循環。遵醫囑口服滑膜炎顆粒、活血止痛膠囊、洛索洛芬鈉片。保守治療無效時考慮手術切除病變滑膜。
3. 股骨頭壞死：早期可通過減少負重、使用拐杖輔助行走減輕髖關節壓力。藥物治療方面，遵醫囑服用仙靈骨葆膠囊、阿侖膦酸鈉片、骨康膠囊。中晚期股骨頭塌陷嚴重，一般需進行髖關節置換手術。
4. 髖關節骨性關節炎：可通過熱療、水療等物理方法緩解疼痛和僵硬。遵醫囑外用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，口服硫酸氨基葡萄糖膠囊。病情嚴重、關節功能嚴重受限者需行關節置換手術。
5. 髖臼發育不良：嬰幼兒期可採用保守治療，如使用支具固定。成年人症狀較輕時，可通過減少活動、服用止痛藥物緩解，如遵醫囑服用塞來昔布膠囊、美洛昔康片、氨酚待因片。嚴重髖臼發育不良需手術矯正髖臼形態。
日常要注意避免長時間站立或行走，控制體重減輕髖關節負擔，運動前充分熱身。出現髖關節疼痛持續不緩解等情況，應及時就醫，嚴格遵醫囑治療。
