腿痛可能是運動過度、外傷、腰椎間盤突出症、關節炎、血管疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 運動過度：因長時間或高強度運動，腿部肌肉產生大量乳酸堆積，引發疼痛。可通過熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷於疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘，促進血液循環，加速乳酸代謝；進行適度按摩，由輕到重按摩腿部肌肉，緩解肌肉緊張；還可泡熱水澡，放鬆全身肌肉。
2. 外傷：如碰撞、摔倒導致腿部軟組織損傷甚至骨折。軟組織損傷早期冷敷，減輕腫脹疼痛，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次；後期熱敷促進恢復。遵醫囑用雲南白藥膏、紅花油、三七片。骨折則需及時就醫，進行復位固定治療。
3. 腰椎間盤突出症：突出的椎間盤壓迫神經致腿痛。可臥床休息，選擇硬板床，減輕腰部壓力；進行牽引治療，借助器械拉開椎間隙，減輕神經壓迫；遵醫囑服用布洛芬膠囊、甲鈷胺片、腰痛寧膠囊。保守治療無效考慮手術。
4. 關節炎：常見的骨關節炎、類風濕關節炎等。注意關節保暖，可佩戴護膝等；進行康復鍛鍊，如關節屈伸活動；遵醫囑用雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、雷公藤多苷片。嚴重時可能需關節置換手術。
5. 血管疾病：如下肢靜脈曲張、血栓閉塞性脈管炎。避免久站久坐，休息時抬高患肢；穿彈力襪輔助血液回流；遵醫囑服用邁之靈片、地奧司明片、阿司匹林腸溶片。必要時手術治療。
日常要注意合理運動，避免過度勞累和受傷，注意腿部保暖，定期體檢，及時發現潛在問題。出現腿痛持續不緩解或加重等情況，應及時就醫，遵醫囑規範治療。
