腰腿痛可能是腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症、梨狀肌綜合徵、強直性脊柱炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 腰部肌肉勞損：長期彎腰工作、久坐、腰部過度負重等導致腰部肌肉慢性損傷。治療上，首先要改變不良姿勢，避免腰部過度勞累。可進行熱敷、按摩、針灸等物理治療，促進血液循環，緩解肌肉緊張。遵醫囑用藥，如雙氯芬酸鈉緩釋片、活血止痛膠囊、雲南白藥膏，減輕疼痛、促進恢復。
2. 腰椎間盤突出症：腰椎間盤退變、損傷等使髓核突出，壓迫周圍神經組織。患者需臥床休息，減少腰部壓力。採用牽引治療拉開椎間隙，減輕神經壓迫。遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、腰痛寧膠囊，消炎止痛、營養神經。嚴重時需手術摘除突出的椎間盤。
3. 腰椎管狹窄症：腰椎管先天性發育異常或後天退變等致椎管容積減小。保守治療包括腰部制動、佩戴腰圍。進行康復鍛鍊，增強腰部肌肉力量。遵醫囑使用塞來昔布膠囊、維生素B12片、舒筋健腰丸，緩解疼痛、改善神經功能。保守無效時考慮手術擴大椎管。
4. 梨狀肌綜合徵：梨狀肌損傷、痙攣等壓迫坐骨神經。可通過超聲波、紅外線等物理治療改善局部血運。進行梨狀肌拉伸訓練，恢復其正常功能。遵醫囑應用氯唑沙宗片、美洛昔康片、雲南白藥氣霧劑，放鬆肌肉、減輕炎症。
5. 強直性脊柱炎：自身免疫性疾病累及脊柱等關節。患者要保持正確姿勢，睡硬板床。進行適當運動，如游泳、瑜伽。遵醫囑服用柳氮磺吡啶腸溶片、甲氨蝶呤片、艾瑞昔布片，控制病情發展、減輕疼痛。
腰腿痛患者日常要注意腰部保暖，避免腰部受寒受潮。選擇合適的床墊和座椅，保持良好的姿勢。適度進行腰部鍛鍊，增強腰部肌肉力量。定期復查，嚴格按照醫生的囑咐進行治療和康復。
