牙齦出血可能是刷牙方法不正確、牙結石、不良修復體、血液系統疾病、牙齦瘤等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有正確刷牙、洗牙、拆除修復體、治療血液疾病、手術切除等。
1. 刷牙方法不正確：刷牙時用力過猛、採用橫向刷牙等錯誤方式，易損傷牙齦導致出血。應學習巴氏刷牙法，將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向，按照牙齦-牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪於齦緣上，盡可能伸入鄰間隙內，用輕柔壓力使刷毛在原位進行前後方向短距離的水平顫動，每次顫動約4-5次，顫動時牙刷移動約1毫米，每次只刷2-3顆牙，再將牙刷移至下一組牙。
2. 牙結石：口腔衛生不良，牙菌斑、食物殘渣等礦化形成牙結石，不斷刺激牙齦引發炎症出血。需到醫院進行洗牙，通過超聲波潔牙機的高頻震蕩，去除牙齒表面及齦溝內的牙結石。洗牙後要注意保持口腔清潔，認真刷牙。
3. 不良修復體：不合適的假牙、牙套等修復裝置，會壓迫牙齦，導致牙齦紅腫出血。應及時就醫，拆除不良修復體，重新製作合適的修復裝置，以減少對牙齦的刺激。
4. 血液系統疾病：如血小板減少性紫癜、血友病等，會影響凝血功能，導致牙齦出血。需到血液科就診，進行相關檢查，明確診斷後遵醫囑用藥，如氨肽素片、血寧糖漿、咖啡酸片等，積極治療原發疾病。
5. 牙齦瘤：局部刺激因素加上內分泌改變引起的炎症反應性瘤樣增生物，會出現牙齦出血症狀。一般需手術切除牙齦瘤，切除應徹底，否則易復發。切除後要注意口腔護理，防止感染。
日常要養成良好的口腔衛生習慣，早晚正確刷牙，使用牙線、漱口水輔助清潔口腔。定期進行口腔檢查，及時發現並處理口腔問題。若牙齦出血情況持續不緩解或加重，應及時就醫。
