腰腿疼痛可能是腰部勞損、腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症、梨狀肌綜合徵、坐骨神經痛等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 腰部勞損：長期彎腰工作、重體力勞動等導致腰部肌肉、筋膜等組織慢性損傷。可通過熱敷、按摩、針灸等物理方法促進血液循環，緩解疼痛。遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、活血止痛膠囊，減輕炎症與疼痛。日常避免腰部過度勞累，定時休息，適當進行腰部伸展運動。
2. 腰椎間盤突出症：腰椎間盤退變、損傷等致髓核突出，壓迫神經。可進行牽引，拉開椎間隙減輕壓迫，配合中頻電療等。遵醫囑使用甲鈷胺片營養神經、塞來昔布膠囊消炎止痛、腰痛寧膠囊消腫止痛。嚴重時需手術摘除突出髓核。
3. 腰椎管狹窄症：腰椎管因骨質增生、黃韌帶肥厚等導致空間狹窄。保守治療有腰部制動、理療。遵醫囑口服洛索洛芬鈉片、鹽酸乙哌立松片、仙靈骨葆膠囊。保守無效時考慮手術擴大椎管。
4. 梨狀肌綜合徵：梨狀肌損傷、痙攣壓迫坐骨神經。可進行超聲波治療、按摩放鬆梨狀肌。遵醫囑應用氯唑沙宗片緩解肌肉緊張、萘普生片止痛、雲南白藥膏外用活血化瘀。
5. 坐骨神經痛：多由坐骨神經受壓或炎症引起。可採用熱敷、按摩等。遵醫囑服用維生素B12片營養神經、美洛昔康片止痛、大活絡膠囊通絡止痛。
腰腿疼痛患者日常要注意休息，避免久站久坐，選擇合適的床墊和坐姿，適當進行康復鍛鍊，定期復查，嚴格按醫囑治療。
