腰脹痛可能是腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出症、泌尿系統結石、腎盂腎炎、強直性脊柱炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 腰部肌肉勞損：長期彎腰工作、久坐、劇烈運動等導致腰部肌肉慢性損傷引發脹痛。應避免不良姿勢和過度勞累，可進行熱敷、按摩、針灸等物理治療促進血液循環緩解疼痛。疼痛明顯時遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、活血止痛膠囊。
2. 腰椎間盤突出症：腰椎間盤退變、損傷等致髓核突出壓迫神經引起腰脹痛。需臥床休息，進行腰椎牽引減輕椎間盤壓力。可採用紅外線照射、中頻電療等。遵醫囑口服甲鈷胺片營養神經、塞來昔布膠囊止痛、腰痹通膠囊活血化瘀。保守治療無效考慮手術。
3. 泌尿系統結石：如腎結石、輸尿管結石等，結石移動刺激黏膜引發腰脹痛。較小結石可多飲水、多運動促進排出，配合遵醫囑服用排石顆粒、腎石通顆粒、金錢草顆粒。較大結石需體外衝擊波碎石或手術取石。
4. 腎盂腎炎：細菌感染腎盂引發炎症導致腰脹痛。要多飲水增加尿量沖洗尿道。注意休息，給予敏感抗生素治療，如遵醫囑服用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片。
5. 強直性脊柱炎：自身免疫性疾病累及脊柱等部位出現腰脹痛。要保持正確姿勢和適當運動。可採用熱療緩解疼痛。遵醫囑服用柳氮磺吡啶腸溶片、甲氨蝶呤片、來氟米特片控制病情。
日常要注意保持良好的生活習慣，避免腰部過度負重和勞累，適當進行腰部鍛鍊增強腰部肌肉力量。出現腰脹痛持續不緩解或加重等情況，應及時就醫，嚴格遵醫囑治療。
