腿痛可能是運動過度、外傷、關節炎、腰椎間盤突出症、血管疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、藥物治療、物理治療等。
1. 運動過度：因長時間或高強度運動，腿部肌肉產生大量乳酸堆積，引發酸痛。應立即停止劇烈運動，進行適當的拉伸放鬆，促進乳酸代謝。可對腿部進行熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷於疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，加速血液循環。也可進行輕柔按摩，由上至下按摩腿部肌肉，緩解肌肉緊張。
2. 外傷：如碰撞、摔倒導致腿部軟組織損傷甚至骨折。軟組織損傷在受傷 24 小時內冷敷，減輕腫脹疼痛；24 小時後熱敷。遵醫囑外用雲南白藥膏、消腫止痛酊、紅花油等藥物促進恢復。若發生骨折，需及時就醫，進行復位固定，根據情況可能需手術治療。
3. 關節炎：常見的骨關節炎、類風濕關節炎等會引起腿痛。注意關節保暖，避免過度負重。可進行物理治療如紅外線照射、超短波治療。遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物，減輕炎症，緩解疼痛，保護關節軟骨。
4. 腰椎間盤突出症：突出的椎間盤壓迫神經，導致腿部放射性疼痛。要臥床休息，選擇硬板床。進行腰椎牽引，增加椎間隙寬度，減輕對神經的壓迫。遵醫囑口服甲鈷胺片、維生素 B12 片、腰痛寧膠囊，營養神經，緩解疼痛。
5. 血管疾病：如下肢靜脈曲張、血栓閉塞性脈管炎等影響腿部血液循環致痛。避免久站久坐，休息時抬高患肢。可穿彈力襪輔助治療。遵醫囑服用邁之靈片、地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊，改善血管功能，減輕症狀。
日常要注意腿部保暖，避免過度勞累和劇烈運動，選擇合適的鞋子。出現腿痛持續不緩解或加重等情況，應及時就醫，明確病因，遵醫囑規範治療。
