口腔舌頭潰爛可能是飲食刺激、機械損傷、感染、缺乏維生素、過敏反應等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、去除刺激物、抗感染、補充維生素、抗過敏等。
1. 飲食刺激：長期食用辛辣、過燙食物等易刺激口腔舌頭黏膜導致潰爛。對此需調整飲食結構，避免食用辣椒、麻辣燙、熱湯等刺激性食物，以清淡、溫涼食物為主，多吃新鮮蔬果，如蘋果、菠菜等，促進黏膜修復。
2. 機械損傷：牙齒殘根、殘冠、不良修復體等持續摩擦舌頭，會造成局部潰爛。應及時就醫，去除殘根殘冠，調整或更換不良修復體，減少對舌頭的刺激，一般去除刺激因素後，潰爛處會逐漸愈合。
3. 感染：細菌、病毒、真菌等感染可引發舌頭潰爛。細菌感染遵醫囑用阿莫西林膠囊、甲硝唑片、頭孢克肟顆粒控制炎症；病毒感染可使用阿昔洛韋片、利巴韋林顆粒、更昔洛韋膠囊抗病毒；真菌感染需遵醫囑用制霉菌素片、氟康唑膠囊、伊曲康唑顆粒抗真菌。
4. 缺乏維生素：身體缺乏B族維生素、維生素C等，會影響口腔黏膜正常代謝，導致潰爛。可通過飲食補充，多吃富含維生素的食物，如全麥麵包、橙子、草莓等，也可遵醫囑口服維生素B2片、維生素C片、多維元素片。
5. 過敏反應：接觸某些過敏原，如牙膏、食物添加劑等，可能引起舌頭過敏潰爛。首先要明確並遠離過敏原，症狀較輕者可自行緩解，嚴重者遵醫囑服用氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片抗過敏。
日常要保持口腔清潔，早晚正確刷牙，飯後用清水或漱口水漱口，減少口腔細菌滋生。同時規律作息，避免熬夜，適當運動，增強身體抵抗力，促進口腔健康。若潰爛長期不愈或加重，應及時就醫。
