肱橈肌疼痛可能是過度勞累、外傷、肌肉拉傷、腱鞘炎、頸椎病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療等。
1. 過度勞累：長期進行重復性的手臂運動，如頻繁使用鼠標、打字、搬重物等，會使肱橈肌持續處於緊張狀態，導致肌肉疲勞，引發疼痛。應適當休息，避免過度活動，可對疼痛部位進行熱敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，促進血液循環，緩解肌肉疲勞。也可進行輕柔的按摩，放鬆肌肉。
2. 外傷：受到直接的撞擊、摔倒時手臂撐地等，可能導致肱橈肌損傷，引起疼痛。受傷後 24 小時內進行冷敷，減輕腫脹和疼痛，每次冷敷 15 - 20 分鐘，間隔 2 - 3 小時。24 小時後改為熱敷。若疼痛嚴重，遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、雲南白藥膠囊，緩解疼痛和炎症。
3. 肌肉拉傷：運動時突然用力過猛，如快速伸展或收縮肱橈肌，可能造成肌肉拉傷。拉傷後需立即停止活動，進行局部加壓包扎，減少出血和腫脹。抬高患肢，促進血液回流。疼痛明顯時，遵醫囑外用雲南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏，減輕疼痛和炎症。
4. 腱鞘炎：長期的勞損使肱橈肌附著點處的腱鞘發生炎症，導致疼痛。可進行局部封閉治療，使用糖皮質激素和局部麻醉藥混合注射。同時，遵醫囑口服塞來昔布膠囊、美洛昔康片、洛索洛芬鈉片，減輕炎症和疼痛。還可進行物理治療，如超聲波、衝擊波等。
5. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經根，可能導致上肢放射性疼痛，累及肱橈肌。可通過頸椎牽引，減輕對神經根的壓迫。進行頸部按摩、理療，改善頸部血液循環。遵醫囑服用甲鈷胺片、維生素 B12 片、頸復康顆粒，營養神經，緩解疼痛。
日常要注意保持正確的姿勢，避免長時間低頭或保持同一姿勢，適當進行頸部和手臂的伸展運動，增強肌肉力量。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，規範治療 。
