5 歲孩子缺鈣可能會出現多汗、睡眠不安、出牙延遲、骨骼異常、肌肉抽搐等症狀。
1.多汗：孩子在安靜狀態下，頭部、頸部等部位出汗較多，尤其是在入睡後。因為鈣參與神經調節，缺鈣時神經興奮性增加，導致汗腺分泌增多。
2.睡眠不安：孩子可能會出現入睡困難、睡眠淺、易驚醒等情況。缺鈣會影響孩子的神經系統功能，使其睡眠質量下降。
3.出牙延遲：正常情況下，孩子在 6 個月左右開始出牙，但缺鈣可能會導致出牙時間推遲，牙齒生長緩慢，且牙齒質量可能較差。
4.骨骼異常：缺鈣嚴重時，可能會影響骨骼的發育，導致雞胸、漏斗胸、O 型腿、X 型腿等骨骼畸形。孩子還可能會出現囟門閉合延遲的情況。
5.肌肉抽搐：鈣對肌肉的收縮和舒張起著重要作用，缺鈣時孩子可能會出現腿部、手部等部位的肌肉抽搐，甚至會出現腸痙攣，引起腹痛。
如果發現孩子有上述缺鈣症狀，應及時帶孩子去醫院進行檢查，明確診斷後在醫生的指導下進行補鈣治療。同時，日常生活中可以讓孩子多攝入富含鈣的食物，如奶製品、豆製品、海鮮等，並適當增加戶外活動，促進維生素 D 的合成，有助於鈣的吸收。
