小腿下面腳踝上面疼可能是運動損傷、慢性勞損、關節炎、外傷、神經病變等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1.運動損傷：運動過度或姿勢不正確可能導致該部位肌肉、肌腱拉傷。應立即停止運動，休息並冷敷。遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、雲南白藥膠囊。
2.慢性勞損：長期站立、行走或負重，可能引起該部位的慢性損傷。需注意休息，避免過度勞累，可進行熱敷、按摩等緩解症狀。
3.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，可累及此處。治療包括保暖、休息，遵醫囑使用塞來昔布膠囊、美洛昔康片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。
4.外傷：如扭傷、撞傷等，可導致疼痛。受傷後應及時冷敷，減少出血和腫脹。若症狀嚴重，需就醫檢查，可能需要進行固定或手術治療。
5.神經病變：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經，引起該部位放射性疼痛。需針對原發病進行治療，如遵醫囑服用甲鈷胺片、維生素B1片、腰痛寧膠囊等。
在日常生活中，應注意保護小腿和腳踝部位，避免過度勞累和受傷。運動時要注意正確的姿勢和方法，運動前充分熱身。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
