牙齦腫痛可能是上火、智齒冠周炎、牙周炎、根尖周炎、食物嵌塞等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、藥物治療、局部治療、手術治療等。
1.上火：多由飲食不當、作息不規律等引起。應調整飲食，避免食用辛辣刺激性食物，保持充足睡眠。遵醫囑用藥，如牛黃解毒片、黃連上清丸、三黃片等。
2.智齒冠周炎：智齒萌出不全或阻生時，牙冠周圍軟組織發生的炎症。需進行局部沖洗，可用1%～3%過氧化氫溶液及生理鹽水交替沖洗盲袋。遵醫囑用藥，如甲硝唑片、阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等。
3.牙周炎：牙菌斑中的細菌侵犯牙周組織引起的慢性炎症。需進行牙周基礎治療，包括潔治、刮治等。遵醫囑用藥，如替硝唑片、羅紅霉素膠囊、人工牛黃甲硝唑膠囊等。
4.根尖周炎：多由牙髓病發展而來，細菌感染是主要病因。需進行根管治療，清除根管內的感染物質。遵醫囑用藥，如頭孢克肟分散片、奧硝唑分散片、布洛芬緩釋膠囊等。
5.食物嵌塞：在咀嚼過程中，食物碎塊或纖維被咬合壓力楔入相鄰牙的牙間隙內。可使用牙線、牙簽等工具及時清除嵌塞的食物。若因牙齒齲壞或牙齒形態異常導致食物嵌塞，應及時治療齲壞牙齒或進行牙齒修復。
在日常生活中，要注意保持口腔衛生，早晚刷牙，飯後漱口。定期進行口腔檢查，及時發現和治療口腔疾病。
