左肩膀和脖子交界處腫痛可能是肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、外傷、感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1.肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度使用肩部和頸部肌肉，可能導致肌肉勞損。應注意休息，避免長時間低頭或伏案工作，可進行熱敷、按摩等物理治療，緩解肌肉緊張。遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、氯唑沙宗片、活血止痛膠囊。
2.頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經，引起肩部和頸部交界處疼痛。需注意頸部姿勢，避免長時間低頭，可進行頸椎牽引、針灸等治療。藥物治療方面，遵醫囑使用甲鈷胺片、頸復康顆粒、雙氯芬酸鈉腸溶片。
3.肩周炎：肩周炎可導致肩部疼痛，並可能放射至頸部。應進行肩部功能鍛鍊，如爬牆運動、旋轉肩部等。物理治療如超短波、紅外線照射等也有一定幫助。藥物治療可遵醫囑選擇美洛昔康分散片、伸筋丹膠囊、洛索洛芬鈉片。
4.外傷：肩部或頸部受到外力撞擊或扭傷，可引起腫痛。受傷後應及時冷敷，減輕腫脹和疼痛。若有傷口，應進行清創處理。藥物治療可遵醫囑使用雲南白藥膠囊、跌打丸、三七傷藥片。
5.感染：局部感染如淋巴結炎等，也可能導致腫痛。需進行抗感染治療，可遵醫囑使用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、阿奇霉素分散片等藥物。
在日常生活中，應注意保持良好的姿勢，避免長時間低頭或保持同一姿勢。適當進行頸部和肩部的運動，增強肌肉力量。如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
