頸椎病的治療方法包括運動療法、物理療法、藥物治療、中醫治療及手術治療等。
1.運動療法：通過頸部的伸展、旋轉等運動，增強頸部肌肉力量，改善頸椎的穩定性，緩解頸椎病症狀。如頸部伸展運動，緩慢將頭向一側傾斜，伸展頸部肌肉，保持15-30秒，然後換另一側；頸部旋轉運動，緩慢將頭向一側轉動，盡量看向肩部，保持15-30秒，然後換另一側。
2.物理療法：利用光、電、熱、磁等物理因子作用於頸椎部位，促進血液循環，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。常見的物理療法包括熱敷、紅外線照射、超短波治療等。熱敷可使用熱毛巾或熱水袋敷在頸部，每次15-20分鐘，每天數次；紅外線照射通過紅外線燈照射頸部，每次20-30分鐘，每天1-2次；超短波治療需在醫院進行，通過超短波治療儀對頸部進行治療，每次15-20分鐘，每周數次。
3.藥物治療：遵醫囑用藥，可緩解頸椎病引起的疼痛、麻木等症狀。常用藥物包括布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、頸復康顆粒等。布洛芬緩釋膠囊具有抗炎、鎮痛作用；甲鈷胺片可營養神經；頸復康顆粒具有活血通絡、散風止痛的功效。
4.中醫治療：包括針灸、推拿、拔罐等方法。針灸通過針刺穴位，調節氣血運行，緩解頸椎病症狀；推拿可放鬆頸部肌肉，改善頸椎關節活動度；拔罐可去除體內濕氣，緩解肌肉疲勞。這些方法需由專業中醫醫師操作。
5.手術治療：當頸椎病嚴重，保守治療無效時，可考慮手術治療。手術方法包括頸椎前路減壓融合術、頸椎後路椎管擴大成形術等。手術可以解除神經受壓，重建頸椎的穩定性。
頸椎病患者在日常生活中應注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭工作或玩手機。睡覺時應選擇合適的枕頭，以保持頸椎的正常生理曲度。同時，應適當進行頸部運動，增強頸部肌肉力量。如症狀加重或持續不緩解，應及時就醫。
