食療是一種輔助治療黃斑變性的方法，以下介紹5種食療方法等：
1.補充抗氧化劑：黃斑變性的發生與氧化應激有關，抗氧化劑可以減輕氧化損傷。多食用富含維生素C、維生素E和類胡蘿蔔素的食物，如柑橘類水果、堅果、胡蘿蔔、菠菜等。遵醫囑用藥，如維生素C片、維生素E膠囊、葉黃素片。
2.增加富含鋅的食物：鋅在視網膜的代謝中起到重要作用。食用海鮮、瘦肉、豆類等富含鋅的食物，有助於維持視網膜的正常功能，對黃斑變性的治療有一定幫助。遵醫囑用藥，如葡萄糖酸鋅顆粒、硫酸鋅片、甘草鋅膠囊。
3.攝入富含ω-3脂肪酸的食物：ω-3脂肪酸具有抗炎作用，可緩解黃斑變性的炎症反應。多吃三文魚、金槍魚、亞麻籽等食物，對病情有益。遵醫囑用藥，如魚油軟膠囊、多烯酸乙酯軟膠囊、亞麻籽油膠丸。
4.食用富含葉黃素和玉米黃質的食物：葉黃素和玉米黃質可以吸收藍光，保護視網膜免受損傷。菠菜、南瓜、玉米等食物中富含葉黃素和玉米黃質，適合黃斑變性患者食用。遵醫囑用藥，如葉黃素咀嚼片、玉米黃質軟膠囊、藍莓葉黃素片。
5.控制飲食中的脂肪攝入：過多的脂肪攝入可能會加重黃斑變性的病情。減少動物脂肪的攝入，選擇健康的脂肪來源，如橄欖油、魚油等。
在日常生活中，黃斑變性患者應注意保持良好的生活習慣，定期進行眼部檢查，遵循醫生的建議進行治療。
