腱鞘炎是一種常見的疾病，在生活中可通過休息、制動、熱敷、藥物治療、手術治療等方法進行治療。
1.休息：腱鞘炎通常是由於手部或腕部過度使用引起的，因此休息是緩解症狀的重要方法。減少患病部位的活動，避免重復性動作，能夠減輕腱鞘的炎症和損傷，有助於恢復。
2.制動：使用支具或繃帶對患病部位進行固定，限制其活動。這樣可以減少腱鞘的摩擦和壓力，緩解疼痛和腫脹，為炎症的消退創造有利條件。
3.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在患病部位，每次15 - 20分鐘，每天數次。熱敷可以促進血液循環，緩解肌肉緊張，減輕疼痛和炎症。對於腱鞘炎患者，熱敷能夠改善局部的新陳代謝，加速組織修復。
4.藥物治療：遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等，這些藥物具有抗炎、鎮痛的作用，可以緩解腱鞘炎引起的疼痛和炎症。
5.手術治療：如果腱鞘炎症狀嚴重，保守治療無效，可能需要進行手術治療。手術的目的是切開狹窄的腱鞘，解除肌腱的卡壓，恢復肌腱的正常滑動。手術治療通常是在其他治療方法無效的情況下才會考慮。
在日常生活中，應注意避免長時間重復同一動作，注意手部和腕部的保暖，適度進行手部和腕部的伸展運動。如果出現腱鞘炎的症狀，應及時就醫，根據醫生的建議進行治療。
