中暑想吐可通過轉移至陰涼處、補充水分和電解質、服用解暑藥物、適當按摩、就醫治療等解決。
1. 轉移至陰涼處：迅速將中暑者轉移到通風良好的陰涼地方，比如樹蔭下、空調房等，讓身體脫離高溫環境，有助於緩解中暑症狀，減輕想吐的不適感，避免繼續處於高溫環境導致症狀加重。
2. 補充水分和電解質：適量飲用淡鹽水或含有電解質的飲料，補充因中暑而流失的水分和鹽分，維持身體的水鹽平衡，改善身體內環境，從而在一定程度上緩解想吐的情況，防止脫水和電解質紊亂。
3. 服用解暑藥物：可按說明書服用藿香正氣水、清涼油等解暑藥物，這些藥物具有解表化濕、理氣和中等功效，能夠調節身體機能，減輕中暑引發的惡心、嘔吐等症狀，幫助身體恢復正常狀態。
4. 適當按摩：對太陽穴、人中、內關等穴位進行適度按摩，通過刺激穴位，促進血液循環，調節身體的氣血運行，緩解身體的不適，進而減輕想吐的感覺，起到一定的舒緩作用。
5. 就醫治療：若中暑想吐症狀嚴重，或經過上述處理後仍未緩解，應及時前往醫院就診。醫生會根據具體情況進行專業檢查和治療，如靜脈輸液等，以確保身體恢復健康。
日常要注意做好防暑措施，高溫時段盡量減少外出，外出時做好防曬。合理安排活動時間，避免長時間在高溫環境下勞作。一旦出現中暑跡象，需及時採取措施，若情況嚴重務必及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，確保身體健康。
