重度中暑可採取轉移至陰涼處、補充水分電解質、物理降溫、藥物治療、及時送醫等措施。
1. 轉移至陰涼處：迅速將重度中暑者轉移到通風良好的陰涼地方，比如樹蔭下、空調房等，讓其脫離高溫環境，避免繼續受熱加重病情。
2. 補充水分電解質：若重度中暑者意識清醒，可少量多次給予淡鹽水、藿香正氣水等含電解質的飲品，以補充因出汗丟失的水分和鹽分，維持體內電解質平衡。
3. 物理降溫：用濕毛巾或冰袋敷在中暑者額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富部位，通過傳導散熱降低體溫，也可用酒精擦拭這些部位輔助降溫。
4. 藥物治療：可在醫生指導下給中暑者服用人丹、十滴水等解暑藥物，緩解中暑症狀，若出現抽搐等情況，需按醫囑使用相應藥物。
5. 及時送醫：重度中暑情況危急，在進行初步處理後，應立即送往附近醫院進行救治，途中密切觀察其生命體徵。
日常生活中，在高溫環境下要做好預防措施，盡量避免長時間處於高溫、高濕環境中，合理安排戶外活動時間，做好防曬，及時補充水分。一旦出現中暑跡象，需及時處理，若情況嚴重務必及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，防止病情惡化。
