快速解決中暑的方法有轉移至陰涼通風處、補充水分和鹽分、解開衣物散熱、物理降溫、服用解暑藥物等。
1. 轉移至陰涼通風處：發現中暑情況後，應立即將中暑者轉移到陰涼、通風良好的地方，比如樹蔭下、空調房等，讓其脫離高溫環境，有助於身體散熱，緩解中暑症狀。
2. 補充水分和鹽分：中暑會導致身體大量失水和電解質紊亂，及時補充含有鹽分的清涼飲料，如淡鹽水、藿香正氣水等，能幫助恢復身體的水分和電解質平衡，改善中暑不適。
3. 解開衣物散熱：為中暑者解開領口、袖口等束縛部位的衣物，增加皮膚的散熱面積，利於身體散熱，降低體表溫度。
4. 物理降溫：用濕毛巾或冰袋敷在中暑者的額頭、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過傳導散熱的方式，幫助降低體溫。
5. 服用解暑藥物：可按說明書給中暑者服用藿香正氣水、十滴水等解暑藥物，這些藥物能有效緩解中暑引起的頭暈、惡心等症狀。
日常要注意做好防暑措施，高溫時段盡量減少戶外活動，外出時做好防曬，攜帶防暑藥品。若中暑症狀嚴重或持續不緩解，務必及時就醫，遵循醫生的專業診斷和治療建議，以免延誤病情，損害身體健康。
