轉移至陰涼通風處、補充水分和電解質、物理降溫、服用藥物、就醫治療等可緩解中暑引發的頭痛嘔吐。
1. 轉移至陰涼通風處：迅速將中暑者轉移到陰涼、通風良好的地方，比如樹蔭下、空調房等，讓其脫離高溫環境，有助於身體散熱，減輕中暑症狀，緩解頭痛和嘔吐感。
2. 補充水分和電解質：適量飲用淡鹽水或含有電解質的飲料，補充因中暑而流失的水分和電解質，維持身體的水鹽平衡，改善因脫水導致的頭痛、嘔吐情況。
3. 物理降溫：用濕毛巾擦拭中暑者的額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大動脈處，通過水分蒸發帶走熱量，降低體溫，進而緩解頭痛等不適症狀。
4. 服用藥物：可按說明書服用藿香正氣水、清涼油等解暑藥物，這些藥物能在一定程度上緩解中暑帶來的頭痛、惡心、嘔吐等症狀。
5. 就醫治療：若中暑症狀嚴重，頭痛、嘔吐持續不緩解，應及時送往醫院進行專業治療，醫生會根據具體情況進行診斷和處理。
日常要注意做好防暑措施，高溫時段盡量減少戶外活動，外出時做好防曬。若需長時間處於高溫環境，提前做好防護準備。一旦出現中暑跡象，及時採取措施。若症狀嚴重或持續不緩解，務必及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議。
