夏天輕微中暑可通過轉移至陰涼處、補充水分、物理降溫、服用解暑藥物、適當休息等處理。
1. 轉移至陰涼處：迅速將中暑者轉移到通風良好、陰涼的地方，比如樹蔭下、空調房等，讓身體脫離高溫環境，有助於散熱，緩解中暑症狀。
2. 補充水分：及時補充適量的水分，可選擇淡鹽水或含有電解質的飲料，少量多次飲用，既能補充因出汗丟失的水分和電解質，又能避免一次性大量飲水加重腸胃負擔。
3. 物理降溫：用濕毛巾擦拭中暑者的額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大動脈處，通過水分蒸發帶走熱量，降低體表溫度，起到降溫作用。
4. 服用解暑藥物：可按說明書服用藿香正氣水、清涼油等解暑藥物，這些藥物能有效緩解中暑引起的頭暈、惡心等不適症狀。
5. 適當休息：讓中暑者安靜地休息，保證充足的睡眠，使身體得到恢復，促進體力和機能的回升。
夏天要做好預防中暑措施，如避免在高溫時段長時間戶外活動，外出做好防曬，及時補充水分等。若中暑症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，確保身體健康。
