肩甲縫疼可能是肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、外傷、神經痛等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、康復訓練等。
1.肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度使用肩部肌肉，可能導致肩甲縫疼。應注意休息，避免勞累，可進行熱敷、按摩等緩解症狀。遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、活血止痛膠囊。
2.肩周炎：肩部關節周圍組織的炎症，可引起肩甲縫疼痛。可進行肩部伸展運動，如爬牆運動、鐘擺運動等，以緩解疼痛和改善關節活動度。遵醫囑用藥，如美洛昔康片、萬通筋骨片、洛索洛芬鈉膠囊。
3.頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經，導致肩甲縫疼。可通過頸椎牽引、按摩等方法緩解症狀。遵醫囑用藥，如頸復康顆粒、甲鈷胺片、根痛平膠囊。
4.外傷：肩部受傷，如拉傷、扭傷等，可導致肩甲縫疼。在受傷後的早期，應進行冷敷，減輕腫脹和疼痛。後期可進行熱敷，促進血液循環。遵醫囑用藥，如跌打丸、三七傷藥片、雲南白藥膠囊。
5.神經痛：如帶狀皰疹後神經痛等，也可能導致肩甲縫疼。需針對病因進行治療，如抗病毒治療等。同時，可使用營養神經的藥物，如維生素B1片、腺苷鈷胺片、谷維素片。
在日常生活中，應注意保持良好的姿勢，避免長時間低頭或伏案工作。適當進行肩部運動，增強肩部肌肉力量。如果肩甲縫疼症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
