肚子疼了一天可能是飲食不當、腹部著涼、胃腸炎症、腸道痙攣、腸梗阻等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、保暖、藥物治療、物理治療、手術治療等。
1.飲食不當：食用過多辛辣、油膩、生冷食物或暴飲暴食可能導致肚子疼。應調整飲食，避免刺激性食物，適量進食易消化的食物，如小米粥。遵醫囑用藥，如健胃消食片、乳酸菌素片、蒙脫石散。
2.腹部著涼：腹部受寒可引起腸道蠕動異常，導致肚子疼。需注意保暖，可使用熱水袋熱敷腹部。
3.胃腸炎症：胃腸受到細菌、病毒等感染引發炎症，會出現肚子疼的症狀。除注意飲食外，遵醫囑用藥，如諾氟沙星膠囊、鹽酸小檗鹼片、腸炎寧片。
4.腸道痙攣：多由腸道功能紊亂引起。可通過按摩腹部、熱敷等方式緩解痙攣。若疼痛較嚴重，遵醫囑使用顛茄片、山莨菪鹼片、阿托品片等藥物治療。
5.腸梗阻：腸道梗阻會導致肚子疼，伴有腹脹、嘔吐等症狀。需及時就醫，可能需要進行胃腸減壓、手術等治療。
在日常生活中，要注意飲食衛生，避免食用不潔食物，注意腹部保暖，避免著涼。如肚子疼症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷後進行針對性治療。
