白天頭暈腦脹可能是睡眠不足、頸椎病、高血壓、貧血、耳部疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整作息、物理治療、藥物治療、飲食調整等。
1.睡眠不足：長時間熬夜或睡眠質量差，可能導致白天頭暈腦脹。應保持規律的作息時間，保證充足的睡眠。睡前避免使用電子設備，可適當進行放鬆活動，如泡熱水澡、聽輕音樂等。
2.頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經和血管，引起頭暈腦脹。可通過按摩、熱敷等物理治療方法緩解症狀。遵醫囑用藥，如頸復康顆粒、布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片等。
3.高血壓：血壓升高時，腦部供血受到影響，可能出現頭暈腦脹。需定期測量血壓，遵醫囑服用降壓藥物，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等。同時，要注意低鹽飲食，適量運動。
4.貧血：貧血會導致腦部缺氧，引發頭暈腦脹。應多吃富含鐵、維生素B12和葉酸的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。遵醫囑服用補鐵藥物，如硫酸亞鐵顆粒、富馬酸亞鐵片、右旋糖酐鐵分散片等。
5.耳部疾病：如梅尼埃病、耳石症等耳部疾病，可能影響平衡功能，導致頭暈腦脹。可通過手法復位等方法治療，遵醫囑使用藥物，如鹽酸倍他司汀片、銀杏葉提取物片、地芬尼多片等。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張。如果頭暈腦脹症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
