臀溝長疙瘩特別疼可能是毛囊炎、癤腫、濕疹、股癬、皮脂腺囊腫等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保持局部清潔、外用藥物、口服藥物、物理治療等。
1.毛囊炎：毛囊受細菌感染引發的炎症。保持局部清潔，遵醫囑外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、紅霉素軟膏等。
2.癤腫：多由金黃色葡萄球菌感染引起。早期未化膿者，可熱敷或遵醫囑外用魚石脂軟膏、碘酊，若已化膿，需切開引流。
3.濕疹：與多種內外因素有關。避免搔抓，遵醫囑外用爐甘石洗劑、糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏等。
4.股癬：真菌感染所致。注意個人衛生，遵醫囑外用酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏、克霉唑乳膏等。
5.皮脂腺囊腫：皮脂排泄受阻形成的囊腫。若有感染，需先抗感染治療，如遵醫囑口服阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、羅紅霉素膠囊等，待炎症消退後，可手術切除囊腫。
在日常生活中，要注意保持臀溝部位的清潔乾燥，避免長時間久坐，選擇寬松透氣的衣物。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
