左邊屁股和腰連接處疼可能是腰椎間盤突出、腰肌勞損、梨狀肌綜合徵、外傷、強直性脊柱炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、藥物治療、手術治療等。
1.腰椎間盤突出：由於腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根引起。可表現為腰痛、坐骨神經痛等。遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、腰痛寧膠囊。治療方法包括臥床休息、牽引、理療等，保守治療無效時可考慮手術。
2.腰肌勞損：長期腰部姿勢不良、過度勞累等導致腰部肌肉、筋膜等軟組織慢性損傷。主要表現為腰部酸痛、脹痛。遵醫囑用藥，如雙氯芬酸鈉緩釋片、氯唑沙宗片、仙靈骨葆膠囊。治療包括休息、按摩、熱敷等。
3.梨狀肌綜合徵：梨狀肌損傷、炎症等刺激或壓迫坐骨神經引起。症狀為臀部疼痛及下肢放射性疼痛。遵醫囑用藥，如美洛昔康分散片、維生素B1片、根痛平顆粒。治療有推拿、針灸、局部封閉等。
4.外傷：如跌倒、撞擊等導致局部軟組織損傷或骨折。會出現疼痛、腫脹、活動受限等。若有骨折，可能需要手術治療。軟組織損傷可遵醫囑使用跌打丸、三七傷藥片、雲南白藥膠囊等藥物，同時注意休息。
5.強直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，可累及脊柱、髖關節等部位。早期表現為下腰部疼痛、僵硬。遵醫囑用藥，如柳氮磺吡啶腸溶片、塞來昔布膠囊、沙利度胺片。治療還包括功能鍛鍊等。
在日常生活中，應注意保持良好的姿勢，避免長時間久坐或久站，適當進行腰部鍛鍊，增強腰部肌肉力量。如疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
