骨質酥鬆是一種常見的骨骼疾病，早期可能會出現腰背部疼痛、乏力、身高縮短、骨折風險增加、呼吸困難等。
1.腰背部疼痛：這是骨質酥鬆早期較為常見的症狀，表現為持續性的鈍痛，尤其是在長時間站立或久坐後加重。
2.乏力：患者容易感到疲勞，體力下降，日常活動可能會受到一定影響。
3.身高縮短：由於椎體壓縮變形，導致身高逐漸變矮，這一症狀可能在不知不覺中發生。
4.骨折風險增加：雖然在早期可能不會直接發生骨折，但骨密度的降低使得骨骼變得脆弱，輕微的外力作用就可能導致骨折。
5.呼吸困難：嚴重的骨質酥鬆可能會影響胸廓的正常形態，導致呼吸困難，尤其是在活動後更為明顯。
在日常生活中，我們應該注重預防骨質酥鬆。保持均衡的飲食，攝入富含鈣、維生素 D 等營養素的食物；適量進行運動，如散步、游泳等；避免吸煙和過量飲酒；定期進行骨密度檢查，以便早期發現和治療骨質酥鬆。
