踝關節扭傷後出現積水，可通過以下5種方法進行治療等：
1.休息制動：踝關節扭傷後，繼續活動會加重損傷和積水。應立即停止活動，休息並限制踝關節的運動，以減輕腫脹和疼痛，促進積水的吸收。可以使用拐杖或支具來輔助行走，避免受傷的踝關節負重。
2.冷敷熱敷：在扭傷後的72小時內，冷敷可以收縮血管，減少出血和滲出，減輕腫脹和疼痛。72小時後，熱敷可以促進血液循環，加速積水的吸收和消散。冷敷時可以使用冰袋或冷毛巾，每次15 - 20分鐘，每天數次。熱敷時可以使用熱毛巾或熱水袋，溫度適中，避免燙傷，每次20 - 30分鐘，每天數次。
3.加壓包扎：使用彈性繃帶對踝關節進行加壓包扎，可以減少滲出和腫脹，促進積水的吸收。包扎時要注意力度適中，不要過緊，以免影響血液循環。從腳趾開始纏繞繃帶，逐漸向上纏繞至踝關節上方，每圈重疊1/2 - 2/3，注意觀察腳趾的顏色和溫度，如有異常應及時松解繃帶。
4.抬高患肢：將受傷的踝關節抬高，高於心臟水平，可以促進血液回流，減輕腫脹和積水。可以在休息時在腳下墊一個枕頭或墊子，使踝關節高於膝關節和髖關節。
5.藥物治療：遵醫囑用藥，如雙氯芬酸鈉緩釋片、活血止痛膠囊、邁之靈片等，可以緩解疼痛和腫脹，促進積水的吸收。如果積水較多，經保守治療無效，可能需要進行穿刺抽液或手術治療。
在踝關節扭傷後的恢復期間，應注意休息，避免劇烈運動和長時間站立或行走。同時，要注意保持踝關節的溫暖，避免受涼。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便進行進一步的治療。
