鼻炎犯了可以通過多種方法緩解症狀，如保持鼻腔清潔、使用藥物治療、避免過敏原、進行鼻腔按摩、考慮手術治療等。
1.保持鼻腔清潔：用生理鹽水沖洗鼻腔，可以清除鼻腔內的分泌物、過敏原和病菌，減輕鼻炎症狀。可使用生理鹽水滴鼻劑、生理鹽水鼻腔噴霧劑、生理性海水鼻腔噴霧器等。
2.使用藥物治療：遵醫囑用藥，如布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、鼻炎康片等，可以減輕鼻腔炎症，緩解鼻塞、流涕等症狀。
3.避免過敏原：瞭解並避免接觸過敏原，如花粉、灰塵、動物毛髮等，能有效減少鼻炎發作。可通過佩戴口罩、定期清潔家居環境、使用空氣淨化器等方式來避免過敏原。
4.進行鼻腔按摩：用手指輕輕按摩鼻部，促進鼻部血液循環，緩解鼻炎引起的不適。具體方法為用食指和拇指按揉鼻翼兩側，每次5分鐘左右。
5.考慮手術治療：如果鼻炎症狀嚴重，經保守治療無效，可考慮手術治療。手術方法包括鼻甲切除術、鼻內鏡下鼻竇手術等。手術可以改善鼻腔通氣功能，去除病變組織，但手術風險和併發症也需要謹慎考慮。
鼻炎患者在日常生活中要注意保暖，避免著涼；加強鍛鍊，增強體質；保持良好的生活習慣，避免過度勞累。同時，要遵醫囑進行治療，定期復查，以便及時調整治療方案。
