鼻炎犯了一直流鼻水，可通過以下5種方法緩解症狀等：
1.鼻腔沖洗：鼻腔沖洗可以清除鼻腔內的分泌物和過敏原，減輕鼻炎症狀。使用生理鹽水進行鼻腔沖洗，將生理鹽水注入鼻腔，然後讓液體從另一側鼻孔流出。遵醫囑用藥，如布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、鼻炎康片。
2.避免接觸過敏原：鼻炎患者應盡量避免接觸過敏原，如花粉、灰塵、動物毛髮等。外出時佩戴口罩，保持室內清潔，定期清洗床上用品等。
3.按摩鼻部：通過按摩鼻部可以促進鼻部血液循環，緩解鼻炎引起的不適。用手指輕輕按摩鼻翼兩側，從上往下，反復多次。
4.藥物治療：遵醫囑使用藥物可以有效緩解鼻炎症狀。如糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸西替利嗪片、通竅鼻炎膠囊等，可減輕鼻腔炎症，減少鼻水分泌。
5.手術治療若病情嚴重：如果鼻炎症狀嚴重，經保守治療無效，可考慮手術治療。手術方法包括鼻甲切除術、鼻內鏡下鼻竇手術等，通過手術改善鼻腔通氣和引流，緩解症狀。
在日常生活中，鼻炎患者應注意保持良好的生活習慣，加強鍛鍊，增強體質，提高免疫力。同時，要注意氣候變化，及時增減衣物，避免感冒等疾病的發生。
