咬肌疼痛可能是咀嚼過度、顳下頜關節紊亂、磨牙、感染、外傷等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1.咀嚼過度：長時間咀嚼堅硬食物或口香糖，可能導致咬肌疲勞和疼痛。應減少咀嚼硬物，避免過度使用咬肌，可適當熱敷緩解疼痛。
2.顳下頜關節紊亂：顳下頜關節的問題可能影響咬肌，導致疼痛。可通過物理治療，如熱敷、按摩等緩解症狀，嚴重時可能需要手術治療。
3.磨牙：夜間磨牙可能使咬肌長時間緊張，引起疼痛。可使用咬合墊減少牙齒磨損和咬肌緊張，遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、谷維素片等。
4.感染：口腔感染可能波及咬肌，引起疼痛。需要進行抗感染治療，遵醫囑使用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、甲硝唑片等藥物。
5.外傷：咬肌受到外力撞擊或拉傷，可能導致疼痛。應注意休息，避免進一步損傷，早期可冷敷，後期可熱敷。
在日常生活中，要注意保持良好的口腔衛生，避免過度咀嚼和磨牙。如果咬肌疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確病因並進行相應的治療。
