腰椎突出壓迫導致解大便不好，可能是腰椎間盤突出壓迫神經、不良姿勢、腹壓減小、肌肉力量減弱、心理因素等，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、藥物治療、運動療法、調整飲食、心理疏導等。
1.腰椎間盤突出壓迫神經：腰椎間盤突出可能會壓迫馬尾神經，影響腸道的神經支配，導致排便功能障礙。可採取牽引、按摩等物理治療方法緩解神經壓迫。遵醫囑用藥，如甲鈷胺片、維生素B12片、腰痛寧膠囊。
2.不良姿勢：長時間保持不正確的坐姿或站姿，可能加重腰椎間盤突出的症狀，進而影響排便。應注意保持正確的姿勢，避免彎腰駝背。
3.腹壓減小：腰椎突出可能導致腹部肌肉力量減弱，使腹壓減小，影響排便。可通過進行腹部肌肉鍛鍊，如仰臥起坐、平板支撐等增加腹壓。
4.肌肉力量減弱：腰部及下肢肌肉力量不足，也會影響排便。進行針對性的肌肉力量訓練，如深蹲、提踵等，有助於改善排便情況。
5.心理因素：患病後可能產生焦慮、緊張等情緒，影響腸道蠕動，導致排便問題。需要進行心理疏導，保持良好的心態。
在日常生活中，患者應注意腰部的保護，避免過度勞累和劇烈運動。同時，要保持良好的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，增加膳食纖維的攝入，以促進腸道蠕動。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
