羊肉吃多了胃不舒服，可能是消化不良、胃黏膜刺激、胃酸分泌過多、胃腸蠕動減慢、食物過敏等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、藥物治療、適當運動等。
1.消化不良：羊肉富含蛋白質和脂肪，過量食用可能導致消化不良。表現為胃脹、胃痛、惡心等。可遵醫囑服用健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片等藥物，促進胃腸蠕動，幫助消化。
2.胃黏膜刺激：羊肉較為油膩，可能對胃黏膜產生刺激。症狀包括胃部燒灼感、反酸等。可遵醫囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、奧美拉唑腸溶膠囊、硫糖鋁混懸凝膠等藥物，保護胃黏膜，緩解症狀。
3.胃酸分泌過多：羊肉的消化可能會刺激胃酸分泌過多，引起胃部不適。可能出現胃痛、反酸等症狀。可遵醫囑服用雷尼替丁膠囊、法莫替丁片、碳酸氫鈉片等藥物，抑制胃酸分泌。
4.胃腸蠕動減慢：大量進食羊肉後，胃腸負擔加重，蠕動減慢。會有胃脹、噯氣等表現。可通過適當運動，如散步、腹部按摩等，促進胃腸蠕動。也可遵醫囑服用枸櫞酸莫沙必利分散片、馬來酸曲美布汀膠囊、鹽酸伊托必利片等藥物，增強胃腸動力。
5.食物過敏：少數人可能對羊肉過敏，出現胃部不適、皮疹、瘙癢等症狀。應避免再次食用羊肉，可遵醫囑服用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、地氯雷他定分散片等抗過敏藥物。
在日常生活中，應注意飲食均衡，避免暴飲暴食。如果胃不舒服的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
