眼窩凹陷厲害可能是遺傳、衰老、營養不良、長期熬夜、用眼過度等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活習慣、補充營養、進行眼部護理等。
1.遺傳：有些人天生眼窩較深，這是由遺傳因素決定的。這種情況下，如果眼窩凹陷不影響健康，一般不需要特殊治療。如果對外觀有較高要求，可以考慮通過美容手術進行改善。
2.衰老：隨著年齡的增長，皮膚逐漸失去彈性，眼部脂肪也會逐漸減少，導致眼窩凹陷。可以使用一些具有抗皺功能的護膚品，如xxx眼霜、xxx精華液、xxx面霜。同時，保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、適量的運動等，有助於延緩衰老。
3.營養不良：長期營養不良，缺乏蛋白質、維生素等營養素，可能會導致眼窩凹陷。遵醫囑用藥，如xxx蛋白質粉、xxx維生素片、xxx復合維生素膠囊。要注意飲食均衡，多吃富含蛋白質、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、水果、蔬菜等。
4.長期熬夜：長期熬夜會導致身體疲勞，新陳代謝減慢，眼部血液循環不暢，從而引起眼窩凹陷。應調整作息時間，保證充足的睡眠，避免熬夜。
5.用眼過度：長時間使用電子設備或閱讀，會使眼睛疲勞，眼部肌肉緊張，也可能導致眼窩凹陷。要注意合理用眼，每隔一段時間休息一下，眺望遠方或做眼保健操。
在日常生活中，要養成良好的生活習慣和用眼習慣。保持充足的睡眠，避免過度勞累；注意飲食營養均衡，多吃富含蛋白質和維生素的食物；合理用眼，避免長時間連續用眼。如果眼窩凹陷的情況較為嚴重或持續不緩解，建議及時就醫，以便明確病因並進行相應的治療。
