牙齦酸痛可能是牙本質敏感、牙周炎、楔狀缺損、刷牙方式不當、食物嵌塞等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有使用脫敏牙膏、進行牙周治療、修復缺損、糾正刷牙方式、清除食物殘渣等。
1.牙本質敏感：牙齒受到溫度、化學、機械等刺激時出現酸痛。可使用脫敏牙膏，如舒適達脫敏牙膏、冷酸靈脫敏牙膏、佳潔士脫敏牙膏，緩解症狀。
2.牙周炎：牙齦紅腫、出血，牙齒鬆動，可伴有牙齦酸痛。遵醫囑用藥，如人工牛黃甲硝唑膠囊、阿莫西林膠囊、替硝唑片等，同時進行牙周治療。
3.楔狀缺損：長期橫向刷牙或咬合力集中等導致牙頸部缺損。可進行樹脂充填修復，恢復牙齒形態。
4.刷牙方式不當：過於用力或使用硬毛牙刷，損傷牙齦。應選擇軟毛牙刷，採用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法。
5.食物嵌塞：牙縫間有食物殘留，刺激牙齦。可使用牙線、牙縫刷等清除食物嵌塞，保持口腔清潔。
在日常生活中，要注意保持良好的口腔衛生習慣，早晚刷牙，飯後漱口，定期進行口腔檢查，及時發現和治療口腔問題。
