牙縫黑了可能是牙菌斑和牙結石堆積、色素沈著、齲齒、吸煙、補牙材料老化等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有口腔清潔、美白治療、補牙、戒煙、更換補牙材料等。
1.牙菌斑和牙結石堆積：牙菌斑和牙結石在牙縫中逐漸積累，可能導致牙縫變黑。可通過定期洗牙來去除牙菌斑和牙結石，如超聲波洗牙。日常應注意正確刷牙，使用牙線等工具清潔牙縫，如含氟牙膏、牙線棒、漱口水等。
2.色素沈著：飲食中的色素如咖啡、茶、紅酒等可能會在牙縫中沈著，使牙縫變黑。可以進行專業的牙齒美白治療，如冷光美白。平時注意飲食後及時漱口，減少色素沈積，如美白牙膏、檸檬片、草莓等可輔助美白牙齒。
3.齲齒：牙縫處發生齲齒，齲壞組織可使牙縫變黑。需要及時補牙，如復合樹脂補牙、玻璃離子補牙、銀汞合金補牙等。補牙後要注意保持口腔衛生，避免食用過硬的食物。
4.吸煙：吸煙會使牙齒表面形成煙漬，導致牙縫變黑。戒煙是關鍵，同時可進行潔牙和拋光處理。使用含有去煙漬成分的牙膏，如去煙漬牙膏、活性炭牙膏等，有助於減輕煙漬。
5.補牙材料老化：如果牙縫處曾進行過補牙，補牙材料老化或變色可能導致牙縫看起來發黑。需要更換補牙材料，如光固化樹脂、陶瓷嵌體、銀汞合金等。更換後要注意保護牙齒，避免咬硬物。
牙縫變黑後，應及時到口腔醫院進行檢查，明確原因後採取相應的治療措施。同時，要養成良好的口腔衛生習慣，早晚刷牙，飯後漱口，定期進行口腔檢查。
