睡覺心慌睡不著可能是精神壓力大、不良生活習慣、心臟疾病、呼吸系統疾病、環境因素等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整心態、改善生活方式、藥物治療、治療原發疾病、改善睡眠環境等。
1.精神壓力大：長期精神緊張、焦慮、壓力過大可能導致睡覺時心慌難以入睡。應學會放鬆，如通過聽音樂、閱讀、運動等方式緩解壓力。
2.不良生活習慣：如睡前喝咖啡、濃茶，作息不規律等。需改變這些習慣，保持規律的作息時間，睡前避免刺激性飲品。
3.心臟疾病：如心律失常、心肌缺血等。遵醫囑用藥，如穩心顆粒、美托洛爾片、復方丹參滴丸等。同時，應定期進行心臟檢查。
4.呼吸系統疾病：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，可能影響呼吸功能，導致心慌。需積極治療原發疾病，如使用沙丁胺醇氣霧劑、氨茶鹼片、布地奈德福莫特羅粉吸入劑等。
5.環境因素：噪音、溫度不適、光線過強等環境因素可能影響睡眠。應改善睡眠環境，保持安靜、舒適、黑暗的睡眠條件。
在日常生活中，要保持良好的心態，避免過度勞累和精神緊張。如果心慌症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因並進行相應的治療。
