睡覺時手心腳心出汗可能是環境溫度過高、情緒緊張、陰虛火旺、脾胃濕熱、氣血不足等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整環境溫度、緩解情緒、中藥調理、飲食調理等。
1.環境溫度過高：睡覺時室內溫度過高或蓋的被子過厚，可能導致手心腳心出汗。應適當調整室內溫度，選擇合適厚度的被子。
2.情緒緊張：精神壓力大、情緒緊張時，可能出現睡覺時手心腳心出汗的情況。可通過聽音樂、散步等方式緩解緊張情緒。
3.陰虛火旺：陰虛火旺者容易出現盜汗、手腳心出汗等症狀。遵醫囑用藥，如知柏地黃丸、六味地黃丸、大補陰丸等。
4.脾胃濕熱：飲食不節、過食肥甘厚味等可能導致脾胃濕熱，引起手心腳心出汗。在醫生指導下，可服用甘露消毒丸、葛根芩連片、枳實導滯丸等藥物。
5.氣血不足：氣血不足時，機體功能減弱，可能出現睡覺時手心腳心出汗。可遵醫囑服用八珍顆粒、歸脾丸、十全大補丸等。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累，保證充足的睡眠。飲食上要注意營養均衡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。如果手心腳心出汗的症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
