睡覺時身上這癢一下那癢一下可能是皮膚乾燥、過敏反應、蚊蟲叮咬、神經功能紊亂、感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保持皮膚濕潤、避免接觸過敏原、使用止癢藥物、調節神經功能、抗感染治療等。
1.皮膚乾燥：皮膚缺乏水分，導致瘙癢。可通過塗抹保濕乳液，如凡士林身體乳、維生素 E 乳、尿素軟膏等，增加皮膚的水分含量，緩解瘙癢。
2.過敏反應：接觸過敏原後，皮膚出現過敏症狀，引起瘙癢。需避免接觸過敏原，遵醫囑服用抗過敏藥物，如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片等。
3.蚊蟲叮咬：蚊蟲叮咬後，皮膚會出現紅腫、瘙癢。可使用止癢消腫的藥物，如爐甘石洗劑、風油精、清涼油等進行塗抹。
4.神經功能紊亂：精神壓力大、焦慮等原因可能導致神經功能紊亂，出現皮膚瘙癢。要注意調整心態，保持良好的情緒，必要時遵醫囑服用調節神經功能的藥物，如谷維素片、維生素 B1 片、甲鈷胺膠囊等。
5.感染：皮膚受到細菌、真菌等感染，也會引起瘙癢。需要根據感染的類型進行治療，如真菌感染可遵醫囑使用酮康唑乳膏、克霉唑乳膏、特比萘芬乳膏等。
在日常生活中，要注意保持皮膚清潔，選擇寬松舒適的衣物，避免搔抓皮膚，以免加重瘙癢症狀。如果瘙癢症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
