睡覺發熱可能是環境溫度過高、被子過厚、感冒發燒、陰虛火旺、植物神經功能紊亂等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調節環境溫度、更換合適的被褥、治療原發疾病、中醫調理、調節神經功能等。
1.環境溫度過高：當睡眠環境溫度過高時，人體可能會出現發熱的感覺。可以適當降低室內溫度，如使用空調將溫度調節至適宜範圍。
2.被子過厚：蓋的被子過厚會影響身體散熱，導致睡覺發熱。可更換薄厚適中的被子，以保持舒適的睡眠溫度。
3.感冒發燒：感冒引起的發燒可能導致睡覺時身體發熱。遵醫囑用藥，如對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、感冒靈顆粒等，並注意休息，多喝水。
4.陰虛火旺：中醫認為，陰虛火旺可引起睡覺時發熱，常伴有口乾、盜汗等症狀。可通過中醫調理，如服用知柏地黃丸、六味地黃丸、大補陰丸等滋陰降火的藥物。
5.植物神經功能紊亂：長期精神緊張、壓力過大等可能導致植物神經功能紊亂，出現睡覺發熱的症狀。需調整生活方式，保持心情舒暢，必要時遵醫囑服用谷維素片、維生素B1片、甲鈷胺膠囊等調節神經功能的藥物。
在日常生活中，應注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累，保證充足的睡眠。根據天氣變化及時增減衣物，預防感冒。若睡覺發熱的症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，查明原因並進行相應的治療。
