睡覺時腿不舒服可能是缺鈣、腿部受涼、腰椎間盤突出、不寧腿綜合徵、下肢血管疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有補充營養、保暖、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1.缺鈣：人體缺鈣時，可能會導致腿部肌肉痙攣，引起睡覺時腿不舒服。可通過飲食補充鈣質，如多喝牛奶、多吃豆製品等，也可遵醫囑服用鈣劑，如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。
2.腿部受涼：睡覺時腿部保暖不當，受到寒冷刺激，會導致腿部血液循環不暢，出現不舒服的感覺。應注意腿部保暖，可使用熱水袋熱敷腿部。
3.腰椎間盤突出：當腰椎間盤突出壓迫神經時，可能會引起腿部放射性疼痛、麻木等不適。可通過按摩、牽引等物理治療方法緩解症狀，遵醫囑服用甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、腰痛寧膠囊等藥物進行治療。如果症狀嚴重，可能需要手術治療。
4.不寧腿綜合徵：這是一種神經系統疾病，主要表現為腿部不適感，在夜間或休息時加重，活動後可緩解。治療方法包括調整生活習慣，如避免咖啡因和酒精的攝入，保持規律的作息時間。遵醫囑服用普拉克索片、羅匹尼羅片、加巴噴丁膠囊等藥物。
5.下肢血管疾病：如下肢動脈硬化、靜脈曲張等，會影響腿部的血液循環，導致腿部不適。可通過穿彈力襪、避免長時間站立等方法緩解症狀，遵醫囑服用阿司匹林腸溶片、邁之靈片、地奧司明片等藥物。如果病情嚴重，可能需要手術治療。
在日常生活中，應注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累，適當進行體育鍛鍊，增強體質。如果睡覺時腿不舒服的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確病因，進行針對性治療。
