睡覺鼻塞可能是鼻腔分泌物過多、鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、腺樣體肥大等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有清理鼻腔、藥物治療、手術治療等。
1.鼻腔分泌物過多：鼻腔內分泌物積聚，導致鼻塞。可通過擤鼻、滴鼻劑遵醫囑用藥，如生理性海水滴鼻劑、鹽酸羥甲唑啉滴鼻液、呋麻滴鼻液等方法清理鼻腔，緩解鼻塞。
2.鼻炎：包括過敏性鼻炎和非過敏性鼻炎，炎症刺激可引起鼻塞。過敏性鼻炎可使用抗過敏藥物遵醫囑用藥，如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、孟魯司特鈉片；非過敏性鼻炎可根據具體情況使用鼻用糖皮質激素遵醫囑用藥，如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等。
3.鼻中隔偏曲：鼻中隔向一側或兩側彎曲，或鼻中隔一側或兩側局部突起，引起鼻腔、鼻竇生理功能障礙，產生鼻塞。嚴重者需要手術矯正。
4.鼻息肉：鼻腔內的良性增生，可阻塞鼻腔引起鼻塞。較小的鼻息肉可使用藥物治療遵醫囑用藥，如潑尼松片、地塞米松片、阿莫西林膠囊，較大的鼻息肉則需要手術切除。
5.腺樣體肥大：腺樣體因炎症反復刺激而發生病理性增生，堵塞後鼻孔，引起鼻塞。可先進行保守治療，如使用鼻噴激素遵醫囑用藥，如內舒拿、雷諾考特、輔舒良等。若保守治療無效，需手術治療。
在日常生活中，應注意保持鼻腔清潔，避免接觸過敏原，增強體質，預防感冒。如鼻塞症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷後進行針對性治療。
