手腳總是出汗可能是情緒緊張、環境溫度高、遺傳因素、多汗症、神經系統疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整情緒、改善環境、藥物治療、物理治療等。
1.情緒緊張：當人處於緊張、焦慮等情緒狀態時，交感神經興奮，可能導致手腳出汗增多。這種情況下，需要調整心態，通過深呼吸、放鬆訓練等方式緩解緊張情緒。
2.環境溫度高：在炎熱的環境中，人體為了散熱，手腳出汗會增加。此時應盡量待在涼爽、通風的環境中，以減少出汗。
3.遺傳因素：有些人天生就比較容易出汗，這可能與遺傳有關。如果是遺傳因素導致的，一般不需要特殊治療，注意保持皮膚清潔即可。
4.多汗症：是一種常見的疾病，可能與交感神經過度興奮有關。遵醫囑用藥，如阿托品片、普魯本辛片、顛茄片等，可以緩解症狀。也可以採用局部外用藥物，如氯化鋁溶液、醋酸鋁溶液等。
5.神經系統疾病：某些神經系統疾病，如帕金森病、自主神經功能紊亂等，也可能導致手腳出汗異常。這種情況需要及時就醫，針對原發疾病進行治療。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，勤洗手腳，保持皮膚清潔乾燥。選擇透氣性好的鞋襪，避免穿不透氣的衣物。如果手腳出汗的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確病因，進行針對性治療。
