皮膚癢一抓就起疙瘩可能是過敏、皮膚乾燥、感染、精神因素、蚊蟲叮咬等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有避免接觸過敏原、保持皮膚濕潤、使用抗感染藥物、調節情緒、塗抹止癢藥膏等。
1.過敏：接觸過敏原後，皮膚可能出現瘙癢、起疙瘩等症狀。遵醫囑用藥，如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片等，同時要避免接觸過敏原。
2.皮膚乾燥：空氣乾燥或皮膚水分不足時，容易出現瘙癢、起疙瘩。可通過塗抹保濕霜，如維生素 E 乳、尿素軟膏、凡士林軟膏等，保持皮膚濕潤。
3.感染：皮膚受到細菌、真菌等感染時，也會引起瘙癢和疙瘩。需根據感染類型選擇合適的藥物，如莫匹羅星軟膏、酮康唑乳膏、紅霉素軟膏等進行治療。
4.精神因素：長期精神緊張、焦慮等可能導致皮膚瘙癢。應注意調節情緒，保持良好的心態，必要時可尋求心理醫生的幫助。
5.蚊蟲叮咬：蚊蟲叮咬後，皮膚會出現瘙癢和紅疙瘩。可使用止癢藥膏，如爐甘石洗劑、風油精、清涼油等緩解症狀。
在日常生活中，要注意保持皮膚清潔，避免過度搔抓皮膚，穿著寬松舒適的衣物，飲食上要注意避免食用辛辣、刺激性食物。如果皮膚瘙癢症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確病因，進行針對性治療。
