女人腎虧月經不調可能是過度勞累、情緒波動、營養不良、性生活不節制、長期熬夜等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、保持良好心態、加強營養補充、適當節制性生活、保證充足睡眠等。
1.過度勞累：長期從事重體力勞動或腦力勞動，身體得不到充分休息，可能導致腎虧月經不調。應注意合理安排工作和休息時間，避免過度勞累。遵醫囑用藥，如烏雞白鳳丸、六味地黃丸、金匱腎氣丸。
2.情緒波動：精神壓力過大、焦慮、抑鬱等不良情緒，可能影響內分泌系統，導致月經異常。要學會調節情緒，保持心情舒暢。可遵醫囑使用逍遙丸、柴胡舒肝丸、解郁安神顆粒。
3.營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，可能影響身體健康，引發月經問題。需注意飲食營養，多吃富含營養的食物。可遵醫囑服用歸脾丸、八珍益母丸、十全大補丸。
4.性生活不節制：頻繁的性生活可能導致腎氣虧損，影響月經。應適當節制性生活，保持規律的性生活。可在醫生指導下使用金鎖固精丸、五子衍宗丸、左歸丸。
5.長期熬夜：長期熬夜會打亂人體的生物鐘，影響內分泌功能，進而導致月經失調。要養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠。可遵醫囑使用安神補腦液、棗仁安神膠囊、甜夢口服液。
女性出現腎虧月經不調時，應及時調整生活方式，保持良好的心態和飲食習慣。如果症狀較為嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
