女人身體總是感覺冷可能是氣血不足、腎陽虛、貧血、甲狀腺功能減退、心血管疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有飲食調理、運動鍛鍊、藥物治療等。
1.氣血不足：氣血不足會導致身體血液循環不暢，從而出現身體發冷的症狀。可通過食用一些補氣血的食物來改善，如紅棗、桂圓、豬肝等。遵醫囑用藥，如八珍顆粒、十全大補丸、歸脾丸等。
2.腎陽虛：腎陽虛會使身體陽氣不足，出現畏寒怕冷的情況。平時可多吃一些溫補腎陽的食物，如羊肉、韭菜、核桃等。遵醫囑用藥，如金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。
3.貧血：貧血會導致身體的氧氣供應不足，新陳代謝減慢，使人感到寒冷。建議多吃富含鐵、蛋白質和維生素的食物，如菠菜、瘦肉、雞蛋等。遵醫囑用藥，如硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵分散片等。
4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足會影響身體的新陳代謝，導致身體產熱減少，出現怕冷的現象。飲食上可適當增加含碘食物的攝入，如海帶、紫菜等。遵醫囑用藥，如左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、阿法骨化醇軟膠囊等。
5.心血管疾病：心血管系統功能異常，會影響血液循環，導致身體末梢部位供血不足，出現發冷的感覺。應注意低鹽、低脂飲食，避免勞累和情緒激動。遵醫囑用藥，如阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、單硝酸異山梨酯膠囊等。
在日常生活中，女性應注意保暖，根據天氣變化及時增減衣物。同時，要保持良好的生活習慣，適當進行運動，增強體質。如果身體發冷的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
