女人身體怕冷可能是氣血不足、腎陽虛、缺乏運動、衣物穿著過少、甲狀腺功能減退等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有飲食調理、中藥治療、增加運動、注意保暖、就醫治療等。
1.氣血不足：氣血不足會導致身體血液循環不暢，從而出現怕冷的症狀。可通過食用一些補氣血的食物來改善，如紅棗、桂圓、豬肝等。遵醫囑用藥，如八珍顆粒、歸脾丸、十全大補丸等。
2.腎陽虛：腎陽虛會使身體陽氣不足，出現畏寒怕冷的情況。在飲食上可多吃一些溫補腎陽的食物，如羊肉、韭菜、核桃等。遵醫囑用藥，如金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。
3.缺乏運動：長期缺乏運動，身體的新陳代謝會減慢，產熱減少，容易感到寒冷。應增加運動量，如跑步、游泳、瑜伽等。
4.衣物穿著過少：穿著過少不能有效保暖，會導致身體怕冷。應根據天氣變化及時增減衣物，尤其是在寒冷的季節要注意保暖。
5.甲狀腺功能減退：甲狀腺功能減退會導致甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，產熱不足，出現怕冷的症狀。需要及時就醫，遵醫囑進行治療。遵醫囑用藥，如左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊等。
在日常生活中，女性應注意保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，注意保暖。如果身體怕冷的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
