女人全身無力疲倦乏困可能是睡眠不足、營養不良、貧血、心理壓力過大、缺乏運動等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整作息、改善飲食、補充營養、緩解壓力、增加運動量等。
1.睡眠不足：長期睡眠不足會導致身體和大腦得不到充分的休息，從而出現全身無力、疲倦乏困的症狀。保證充足的睡眠時間，每天至少7 - 8小時，養成良好的睡眠習慣，如保持臥室安靜、黑暗和涼爽，避免睡前使用電子設備等。
2.營養不良：飲食不均衡或缺乏某些營養素，如蛋白質、維生素、礦物質等，可能會影響身體的正常功能，導致疲勞。多吃富含營養的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、奶類、豆類、蔬菜和水果等。遵醫囑用藥，如復合維生素片、蛋白質粉、葡萄糖酸鋅口服液。
3.貧血：貧血會導致身體缺氧，引起疲勞、乏力等症狀。多吃富含鐵、維生素B12和葉酸的食物，如動物肝臟、肉類、蛋類、綠葉蔬菜等。遵醫囑用藥，如硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、甲鈷胺片。
4.心理壓力過大：長期的心理壓力會導致身體處於應激狀態，消耗大量的能量，從而引起疲勞。學會放鬆自己，如通過冥想、瑜伽、深呼吸等方式緩解壓力。
5.缺乏運動：長期缺乏運動，身體的代謝能力和免疫力會下降，容易感到疲勞。適當增加運動量，如散步、跑步、游泳、健身等。
在日常生活中，女性應保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，保持良好的心態。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
