臉上油太多可能是遺傳因素、飲食因素、皮膚缺水、作息不規律、錯誤的護膚方式等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活習慣、合理護膚等。
1.遺傳因素：有些人天生皮脂腺分泌較為旺盛，導致面部容易出油。這種情況較難改變，但可通過適當的護理來緩解。
2.飲食因素：過多食用高油、高脂、辛辣食物，可能會刺激皮脂腺分泌更多油脂。應調整飲食結構，多吃蔬菜、水果，少吃油膩、辛辣食物，如遵醫囑用藥，可選擇維生素B6片、復合維生素B片、葡萄糖酸鋅膠囊。
3.皮膚缺水：當皮膚缺水時，皮脂腺會分泌更多的油脂來保護皮膚。要注意給皮膚補水，可使用保濕護膚品，定期敷補水面膜。
4.作息不規律：長期熬夜、睡眠不足會影響內分泌，導致油脂分泌增多。應保持規律的作息，保證充足的睡眠。
5.錯誤的護膚方式：過度清潔或使用不適合的護膚品，可能會破壞皮膚的水油平衡，導致油脂分泌過多。應選擇適合自己膚質的護膚品，避免過度清潔。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣和護膚方式。飲食要均衡，作息要規律，選擇合適的護膚品，並注意皮膚的清潔和保濕。這樣可以有效地減少面部油脂的分泌，保持皮膚的健康狀態。
